Бодибилдинг, тренажерные залы и фитнес-клубы Опции

[Rafaello]

Планета фитнес что ли????спасибо но я еще с дочкой миллионера не сплю пока=))))

[Linkin]

А хто-нить ходил в СИГМУ в 10микро? ет правда почти подвал, но грамотный, а почему незя 2 отмечать - еще же дома)))

[BAD]

занимаюсь дома со штангой, гантелями и хожу бегать.

[Linkin]

Вопрос по теме: как мона быстро и качественно увеличить массу тела? не мышечную. Жду лбых ответов кроме ЖрАтвЫ - потому как аффигенный обмен веществ (жру и прибавляюсь медленно, тож самое и с выпивкой - оч медленно пьянею=(((

[Lyberman]

Если не можешь набрать массу тела тогда купи себе протеины

[Linkin]

Это я знаю, у меня идет небольшая аллергия на них... потому и спрашиваю - нет ли другого исукственного или натурального способа, мб есть спецон еда?

[Rafaello]

Ну вы по подробней инфу че где как почем и какие тренажеры и есть ли сауна?

Так и не помогли.....=((((((((((((

[Alucard]

Кто-нибудь знает как подкачать мышцы шеи?

[DUDE]

Это я знаю, у меня идет небольшая аллергия на них... потому и спрашиваю - нет ли другого исукственного или натурального способа, мб есть спецон еда?

пей больше пива

[Lyberman]

Кто-нибудь знает как подкачать мышцы шеи?

Спроси у меня я тебе скажу как меня найти ты знаешь

[Lyberman]

Ну че больше никто нигде не качается?А здесь есть пофессиональные качки ?

[Rafaello]

Ты куда сам ходишь?

[Lyberman]

Ты куда сам ходишь?

В планету фитнес

[Rafaello]

Скока стоит?

[lord_bethrezen]

А я раньше в Надежду ходил, в подвале загса, может кто есть оттуда?

[Linkin]

какие-то тут все подпольщики=))))
а пиво я пробовол - мало помогает, оно во мне долго не держица:D

[Moonspell]

пей больше пива

от него токо пузо как мяч, нафиг такую массу

а пиво я пробовол - мало помогает, оно во мне долго не держица

это считай те повезло )))

А вообще ты из серии много есть не предлагать, качаться тоже не хочу, а масса нужна, такого не бывает.
Я вот тоже работать не хочу, воровать и грабить тоже, подачки не нужны, а денег много хоцца ))) Замечаешь что требования похожи )))

[Rafaello]

Ха жара

[Linkin]

Вы меня не поняли - Я Хацу качаться, но для этого нужно БОЛЬШЕ массы, чем у мня счас. Я жру как лошадь, но у меня быстрый обмен веществ (редкие люди - жрут килограммами и не толстеют - девушкам хорошо, а парням - беда).
ПС: если найти интересную тебе работу, то и работать будет охота и не заметишь как деньги начнут литься=)

[Moonspell]

Вы меня не поняли - Я Хацу качаться, но для этого нужно БОЛЬШЕ массы, чем у мня счас. Я жру как лошадь, но у меня быстрый обмен веществ (редкие люди - жрут килограммами и не толстеют - девушкам хорошо, а парням - беда).
ПС: если найти интересную тебе работу, то и работать будет охота и не заметишь как деньги начнут литься=)

Ну так качайся на нарост мышечной массы а не на выносливость и рельефность )))

делай силовые упражнение как то Жим лежа, становая тяга , приседания, тока не 4 подхода по 8-12 раз, а 4 подхода по 6 раз но большими весами, чтобы больше чем 6 повторений в подходе не делал, а вообще приходи в СК Олимпия, что в новом здании ГИБДД Пон-СР-Пят там грамотный тренер он те все объяснит, тока там дороговато но зал того стоит )))