Бросила курить...а результат удручающий. Опции

[mr_jah]

Когда куришь, то не замечаешь, например, что одежда воняет, волосы, что когда покуришь изо рта пахнет табаком. Рантше внимание на это естественно не обращала, а потом пришлось по работе с одной девушкой вести переговоры....можно сказать увидела себя со стороны. Честно, мне стало противно, плюс еще заметила у нее желтые зубы как у старого коня... наверное это меня и толкнуло бросить курить

это да , есть такая тема ))) потом будешь за 2-3 метра этот запах чуять =)

[Хитрый Татарин]

Когда куришь, то не замечаешь, например, что одежда воняет, волосы, что когда покуришь изо рта пахнет табаком. Рантше внимание на это естественно не обращала, а потом пришлось по работе с одной девушкой вести переговоры....можно сказать увидела себя со стороны. Честно, мне стало противно, плюс еще заметила у нее желтые зубы как у старого коня... наверное это меня и толкнуло бросить курить

курящая девушка - пепельница...

Сообщение отредактировал Хитрый Татарин - 29.6.2009, 21:45

[ВOSS]

курящая девушка - пепельница...

+1!Тоже не люблю когда девушки курят...

[FATP]

Причина такого состояния, скорее всего, не абстинентный синдром. Покрайней мере, если говорить о физиологии. Это скорее его психологический аналог. Давно доказано что привыкание, вызываемое курением куда в большей степени психологическое, чем физическое. Если курил меньше 10ти лет - физическое привыкание проходит за 2-3 дня.
Затем начинается самое сложное. Почему люди курят ? В силу привычки. Тогда, когда им нечем заняться и занять руки. За компанию. Много разных причин. (я о причинах курения взрослого человека, а не глупого подростка)
Что бы сгладить этот негативный эффект, стоит просто предпринять некоторые, простейшие меры: 1. Исключить или хотя бы как можно реже бывать в курящих компаниях, в течении ближайшего месяца-двух.
2. Постоянно себя чем-нибудь занимать. Жуйте жвачку, сосите конфетки, грызите семечки... можно купить себе эспандер и заниматься им в часы отдыха.
3. Не думайте о сигаретах. Не думайте о том, правильно ли вы поступили бросив.
4. Никаких "ну только одну сигаретку перед сном". Выкурили сигарету - обнуляйте счётчик времени с момента когда вы бросили.

З.Ы. Курю много лет, много раз пытался бросить но увы, безуспешно. Нет ни стимулов, ни мотивации, да и особого желания нет, не смотря на некоторые, уже проявившиеся проблемы с лёгкими. Видать от этого и умру

[mr_jah]

товарищь теоретик , вы попробуйте всетаки бросить и отпишетесь - ломает или нет =)

[FATP]

товарищь теоретик , вы попробуйте всетаки бросить и отпишетесь - ломает или нет =)

Товарищ критик, вы читать-то внимательно умеете ? "З.Ы. Курю много лет, много раз пытался бросить но увы, безуспешно."
Безуспешно, потому что спустя несколько недель начинал вновь. Жуткая запара на работе, мега-пьянка - одна сигаретка и пошло... Так что я прошёл через это несколько раз. Сейчас желание бросить периодически появляется, но я с ним стойко борюсь

[Клариса]

Спасибо большое всем за поддержку и советы!

[G-Unit]

Молодец Клариса, уважаю твое стремление)) Я канеш врятли чем могу помочь, в плане совета, т.к. не курю и даже никогда и не было желания попробывать, хотя в компаниях курящих бываю переодически... А так есть человек, путь бросания которого я лично видел... Нервы, желание, все это давит, понимаю... Но помимо здоровья и ненависти к противному от курения заметь еще немаловажный + - экономия денег... Вот посчитай скока в день ты выкуриваешь, а потом за каждую пачку откладывай деньги и в конце месяца купи себе чтото на эти деньги, хоть мягкую игрушку или что-то другое... Что-то такое что буит тебе напоминать о твоей маленькой победе, то, что потом не даст начать заново...

P.S. Не знаю как много ты курила канеш и на что тебе хватит, но вот такой совет... Дело твое дальше))

[XucmaTyJIJIuH]

З.Ы. Курю много лет, много раз пытался бросить но увы, безуспешно. Нет ни стимулов, ни мотивации, да и особого желания нет, не смотря на некоторые, уже проявившиеся проблемы с лёгкими. Видать от этого и умру



...... Мне 38, курю с 17 лет. Считаю себя заядлым курильщиком-больше пачки в день. Бросал 1 раз, не курил 1.5 месяца. Приобрел личный отып..... Много сказанно о вреде курения и его последствиях: Неприятный запах, Желтые зубы,Черные легкие и ДТ и ТП..... Но люди все равно начинают курить или продолжают.... Бросают курить не все... а потому что НРАВИТСЯ. Так что, это проблема больше психологическая чем физиологическая. Ну..., о мотивации бросить и способов воздержания от курения - масса.... Кому-Что.... Лично Я....., скоро стану отцом... Мы с женой ждем малыша. Не хочу дышать дыханием курильщика на своего ребенка, становиться для него в дальнейшем объектом для подражания. Вывод: Вот вам и мотивация.... : Буду бросать... Желаю Всем Удачи!!! и соответственно Крепкого здоровья!!!

[RedE(yes)]

Курение фигня, полагаю... вот как от пивного и прочего алкоголизма избавиться? Извините за оффтоп Я бросил курить лет эдак 10-12 назад, просто простудился однажды и все, сигаретный дым не пошел в легкие, только затягивался и сразу кашлять... вот и бросил... хотя до этого 20 папирос Беломора одну за одной курил...

[казанова]

RedE(yes)
аналогично бросил в один прекрасный день, когда чуть легкие не выкашлял

[Karamel]

"зубы как у старого коня" =))))))))), на самом деле я тоже увидев однажды зубы совершенно незнакомого человека, но определённо курящего, взяла и в 1 день бросила курить!
апатии не было, кстати=)))